黑瓜子是西瓜子。西瓜子是市场上常见的休闲小吃。它肉质丰富，外观扁平，色泽乌黑，口感醇厚，富含蛋白质、脂肪酸B维生素，维生素E、钾、铁、硒等营养元素，人们吃黑瓜子既能消磨时间，又能吸收丰富的营养。

西瓜籽注意事项：

1、最好吃原味的瓜子，用各种口味做成的瓜子不宜多吃；吃太多咸瓜子会伤害身体。

2、长时间吃瓜子会伤津液，导致口干舌燥。

3、西瓜壳比较硬，吃多了对牙齿不好。

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