自热包装水不会爆炸，但加热时间短，食物可能不成熟。自热食品加热包装的主要成分包括碳酸钠、铁粉、铝粉、焦炭粉、生石灰等。只要将冷水倒入自热包装中，食品盒就可以迅速加热到150摄氏度，并依靠化学反应加热。只要操作标准化，自热食品就不会爆炸。
使用自热包注意事项：
1、根据《中国民航旅客禁止随身携带和托运物品目录》的有关规定，自热食品中的加热袋为易燃固体，禁止随身携带。
2、加水时，只能加冷水，不能加热水或温水。加热水可能会导致水剧烈沸腾，造成危险。此外，自热食品不应在微波炉和烤箱中加热。
3、加热时，包装底部温度很高，不能放在玻璃(茶几、桌面等)上。)，以防玻璃破碎或在桌面上留下痕迹。加热后，小心打开盖子，以避免烫伤。
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