可以选择网上兑换的。具体步骤是这样的：

首先，输入用户密码登录相应银行的网上银行，如果没有就去应用商店下载。下面以中国银行为例。

其次，登录中国银行的网上银行后，点击右下角“我的”选项，点击进去后可以看到“我的积分”一栏。

接下来，点击“我的积分”，你就可以进入积分兑换页面，点击右上角的人形按钮，可以查看积分数额。根据积分多少选择想要的礼品。在你选择了兑换后，会提示你输入信息，之后提交订单，坐等物流信息就好了。

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