可以分为砂糖桔、贡桔、芦柑、脐橙、甜橙、蜜橘等。其中砂糖桔果皮颜色光亮,皮薄容易剥。砂糖桔果肉颜色红润,没有白膜。桔子中维生素C含量高,含有多种抗氧化营养成分,像多酚类、类黄酮素、柠檬酸。维生素C与这些抗氧化物质互相作用,能起到抗氧化作用。每天食用一个桔子,可满足人体每日所需维生素C。

营养价值:

1、桔子的里面薄皮中含有大量的膳食纤维和丰富的果胶,这些物质不但可以促进通便,而且还能够对胆固醇起到降低的作用。

2、桔子中含有香精油,它能够通过对内分泌系统的刺激,调节荷尔蒙的正常分泌,对人体的各类系统进行调养。

3、桔子含有较高含量的核黄素,即维生素B2。维生素B2是机体内许多酶系统的重要辅基组成成分,负责参与物质和能力的代谢。可通过参与碳水化合物、蛋白质和脂肪等的代谢提高机体对蛋白质的利用,促进人体的生长发育。

- END -

猜你喜欢:
  • 2023年5月储蓄国债利率是多少 和银行存款相比划算吗
  • 建设银行信用卡怎样收费的?
  • 空调老是滴滴响怎么办
  • 银行卡单日限额怎么解除
  • 蒸蒸日上的近义词(蒸蒸日上的近义词语)
  • 美国t-mobile版本的iPhone怎么官解
  • 民生银行的信用卡如何查询消费明细呢?
  • 第三方责任险怎么赔付
  • 45岁买保险靠谱吗 45岁女怎么买保险
  • 万家乐燃气热水器e1故障怎么解决